domov
kontakti
kazalo

 
Osnove kolesarstva
21.10.2020

Že včeraj smo povabili vse športne pedagoge in druge strokovne delavce v športu, da nam posredujete vsebine, ki bi jih radi delili z mladimi in jih spodbudili k aktivnemu preživljanju prostega časa med šolanjem na daljavo. Naš namen je predstaviti dobre prakse ter omogočiti izmenjavo različnih znanj in idej.
 
Ker lahko v tem času pričakujemo še nekaj toplih dni, vam tokrat posredujemo dostop do vsebin osnov kolesarjenja, ki jih je v dveh kratkih filmih predstavil športni pedagog Aleš Pugelj iz Osnovne šole dr. Franceta Prešerna iz Ribnice.

V prvem delu si lahko pogledate predstavitev kolesarstva od A do Ž, kolesarske opreme, prvilnih nastavitev kolesa, pravilnega položaja telesa, rok in nog, predstavitev pravilnega vrtenja pedal na ravnini in pri vzponu, pravilno prestavljanje med različnimi prenosi ...


V drugem delu pa je na kratek in razumljiv način predstavljeno, kako se lotimo kolesarske ture v naravi in se prilagajamo kolesarskim izzivom na različnih terenih.


Do več športnih vsebin in različnih vadb lahko dostopate na povezavi ŠPORT NA DALJAVO>>>



avtor: Jernej Peterlin
foto: arhiv Šport mladih