domov
kontakti
kazalo

 
Telesna dejavnost v času Covid-19
18.03.2020

Fakulteta za šport je z NIJZ (Nacionalni inštitut za javno zdravje) pripravila in uskladila Priporočila o telesni dejavnosti v času širjenja korona virusa.
 




Kot poročajo na spletni strani SLOfit.org biti fit in ustrezno telesno dejaven pomembno zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in zmanjšuje tesnobo, ki jo lahko povzroči (samo)izolacija zaradi preprečitve širjenja virusa. Poleg tega telesna dejavnost zmanjšuje tudi vrsto drugih bolj dolgoročnih zdravstvenih tveganj, zato je za ohranjanje telesnega in duševnega zdravja ključno, da so tako otroci kot odrasli tudi v tem času telesno dejavni skladno s splošnimi priporočili za telesno dejavnost.

Celoten članek na SLOfit.org:
Priporočila o telesni dejavnosti v času širjenja korona virusa>>>

Priporočila na pletni strani NIJZ:
Priporočila glede telesne dejavnosti v času širjenja okužbe COVID-19>>>

Nekaj praktičnih vaj je prikazanih v objavi SLOfit na povezavi>>>

avtor: Jernej Peterlin
foto: Slofit.org