Naloge in priznanja

NALOGE

1. razred – bronasta medalja Zlati sonček

Obvezne naloge:

• POLIGON: stoja na lopaticah ali povaljka po hrbtu, bočno lazenje, slalom okoli stožcev, plezanje po letveniku, sonožni cikcak poskoki in hoja po gredi naprej.
• NALOGI Z ŽOGO: 1. nadzirano vodenje žoge (naravnost, obkroži oviro) in v petih poskusih vsaj dvakrat zadene koš, ki je privezan na stolu. Z eno roko nad ramo poda žogo v steno (zid) in odbito žogo nato ujame z obema rokama.
• HOJA PO VRVI S PRENAŠANJEM ŽOGE: stopi v obroč, pobere žogo in s hojo po vrvi doseže drugi obroč, kamor položi žogo, se obrne in se po vrvi vrne v začetni obroč in HOJA PO VRVI ČEZ STOŽCE: hodi po vrvi in prestopi vsak stožec (4), ne da bi stopil z vrvi.
• POHODNIŠTVO – trije izleti (opravi enega jeseni, enega pozimi in enega spomladi).

Izbirne naloge:

• PLAVANJE: odrine se od stene ali skoči na noge in preplava 8 m na poljuben način.
• ŠTAFETNA IGRA PRENAŠANJA PRIPOMOČKOV: Skupine otrok tri minute prenašajo pripravljene pripomočke (klobučke, teniške žogice, igrače …) na približno 15 m oddaljeno mesto.
• OSNOVNO SEZNANJANJE Z LOPARJI: Na razdalji 12 m nosi žogico na loparju na način, da po 4 m obkroži stožec in nato vzvratno nadaljuje pot do naslednjega stožca, ki je od prejšnjega oddaljen 4 m; tega ponovno obkroži in pot nadaljuje v poljubnem načinu gibanja.
• ROLANJE ali DRSANJE ali KOTALKANJE: opravi se štiri gibalne naloge: 1. vožnja/drsenje po eni nogi vsaj 2 m, 2. vožnja naprej najmanj 10 m (osnovni rolerski/drsalni korak), 3. slalom med štirimi ovirami, 4. vožnja/drsenje v počepu pod vodoravno oviro in varno zaustavljanje na koncu poligona.
• TEK NA SMUČEH: hodi ali teče na smučeh (klasična ali drsalna tehnika) v razdalji do 1 km. Proga naj bo pretežno ravninska.
• KOLESARJENJE: Trije otroci z otroškim kolesom prosto vozijo dve minuti po prostoru 20 krat 20 m (pol rokometnega igrišča). Pri tem se morajo spretno umikati drug drugemu, ne smejo stopiti na tla in ne zapeljati iz predpisanega prostora, pa tudi ne povzročiti, da drug otrok naredi takšno napako.

2. razred – srebrna medalja Zlati sonček

Obvezne naloge:

• POLIGON: plazenje in kotaljenje, slalom vzvratno, preval naprej, sonožno preskakovanje stožcev, oklepanje žrdi in hoja po gredi bočno.
• MET ŽOGICE V CILJ: Z razdalje 5 m je treba desetkrat zaporedoma vreči teniško žogico v košarkarsko tablo.
• POTISKANJE ŠKATEL: v stoji na eni nogi mora s počasnim gibanjem s kupa štirih škatel s stopalom eno po eno zriniti tri škatle in DOTIKANJE STOŽCEV S STOPALOM V STOJI NA ENI NOGI: v stoji na eni nogi pred stožcem se mora s stopalom zaporedoma s počasnim gibanjem dotakniti vrha vsakega stožca, ne da bi pri tem stopil na tla.
• POHODNIŠTVO – dva izleti (enega opravi jeseni in enega spomladi).

Izbirne naloge:

• Štafetni tek: v štafeti dvakrat preteče po 100 m ali tek na 200 m: na atletskem stadionu ali v naravi preteče skupaj 200 m.
• Osnovni odboji z loparji na mestu: z osnovnim odbojem od spodaj ali od zgoraj odbije žogico z loparjem petkrat zaporedoma.
• Rolanje ali drsanje ali kotalkanje: opravi tri gibalne naloge: 1. vožnja naprej 10 m, obrat za 180^o, vožnja vzvratno 10 m, ponoven obrat v vožnjo naprej, 2. spuščanje in vstajanje med vožnjo (počep in vstajanje) trikrat, 3. vožnja v položaju lastovke (5 m) ali poskok.
• ALPSKO SMUČANJE: v slalomu (ritmičnem vijuganju) presmuča v poljubni tehniki progo, ki je sestavljena iz šestih količkov.
• KOLESARJENJE: dvakrat prevozi osmico, ne da bi stopil na tla, bistveno spremenil smer.

3. razred – zlata medalja Zlati sonček

Obvezne naloge:

• Poligon: plezanje po žrdi, hoja po gredi vzvratno, povezana prevala naprej ali preval nazaj, izmenični sonožni in enonožni poskoki ali enonožni poskoki, slalom s prisunskimi koraki, lazenje v opori ležno zadaj vzvratno.
• Spretnostna naloga z žogo: 2 m od navpične stene meče žogo z enoročnim metom (z zamahom roke ob rami) v steno ter odbito žogo lovi z obema rokama.
• Hoja po vrvi s klobučkom: na glavi nosi klobuček ter ga poskuša prenesti v hoji po vrvi na skrinjo in nato sestopiti s skrinje na drugo vrv ter ga prenesti do konca vrvi in lovljenje žoge na vrvi: hodi po vrvi 3 m, nato mu učitelj soročno poda žogo v višini prsi, ki jo soročno ujame, ne da bi pri tem stopil z vrvi, nato hodi z žogo do konca vrvi in jo vroči učitelju.
• Pohodništvo – dva izleta (enega opravi jeseni in enega spomladi).

Izbirne naloge:

• Štafetni tek: v štafeti dvakrat preteče po 200 m ali tek na 300 m: na atletskem stadionu ali v naravi preteče skupaj 300 m.
• Odbijanje žogice z loparjem v gibanju: na razdalji 12 m ob hoji naprej žogico z loparjem odbije najmanj šestkrat v zrak in po prehojeni razdalji ujame žogico s prosto roko ali podajanje v paru: s sovrstnikom desetkrat odbije žogico z loparjem.
• Plavanje: v bazenu odrine od stene ali skoči na noge in preplava 25 m na poljuben način.
• Alpsko smučanje: v poljubni tehniki s kontrolirano hitrostjo presmuča progo, ki je sestavljena iz osmih količkov, ne da bi se pri tem ustavil, padel ali podrl količek ali tek na smučeh: otrok hodi ali teče na smučeh (klasična ali drsalna tehnika) na razdalji do 2 km. Proga naj bo pretežno ravninska z vključenim blažjim vzponom in spustom.
• Kolesarjenje: kolesarski poligon –  1. obvozi  pet nizkih stožcev z žogico, 2. prevozi ožino, ne da bi zapeljal izven omejenega prostora ali stopil na tla, 3. pelje se pod oviro, ne da bi jo pri tem podrl ali zadel stožec.
• Rolanje ali drsanje ali kotalkanje: opravi tri gibalne naloge: 1. vožnja naravnost – 5 m, 2. limonce -15 m, 3. vožnja naprej in vmes trikrat sonožni poskok.

PRIZNANJA

Program obsega deset nalog v prvem in tretjem razredu ter devet nalog v drugem razredu, od katerih so določene štiri, ki jih mora otrok obvezno opraviti. Od preostalih šestih oz. petih nalog otrok opravi še dve nalogi po izbiri. Če otrok opravi predpisano število nalog (skupaj šest nalog), ob koncu šolskega leta prejme medaljo Zlatega sončka.

Podeljevanje priznanj:

1. razred – bronasta medalja Zlati sonček,
2. razred – srebrna medalja Zlati sonček,
3. razred – zlata medalja Zlati sonček.

Če otroku ne uspe opraviti predpisanega števila nalog, prejme priznanje za sodelovanje v programu.